01

读者来信：您好，凯紫老师！虽然不知道您有没有时间帮我答疑解惑，但还是真诚地希望能帮助这个傻姑娘走出困境！

我和前男友分开两三年了，当时是父母不同意，那段感情我很受伤，于是对待感情始终小心翼翼。

身边人给我多次介绍相亲对象都被我拒绝，我怕会重蹈覆辙。

可是即便我这么小心，我还是犯了一个天大的错误，我爱上了一个有孩子的已婚男人。

起初他对我太好太好，无微不至，还给我下跪求我接受他，我现在想想，他是为了得到我而不择手段。

他说恨自己认识我太晚，太早结婚，他和老婆是父母安排结婚，没什么感情，他一定会离婚和我在一起。

我开始挺反感的，没有答应他，还劝诫他要珍惜家庭之类。

可他很有耐心对我软磨硬泡一整年，我居然慢慢爱上他，并且越限越深，直到现在无法自拔。

我保留了他发给我的所有消息，我害怕有一天他会离开我，到那时，还可以拿出来回忆。

去年有一次我去逛街，看到他和老婆孩子一起逛街，亲密开心的样子。

我慢慢的意识到，他其实根本不会离婚和我在一起，他对我所说的一切都是谎言。

我开始和他哭闹，他会不停的安慰我，他还会和我说会离婚。

但我知道这一切只是谎言，我知道我不应该和他继续，我也知道自己成为人人喊打的第三者，我恨自己，也恨他为什么要找到我。

我试着劝自己放弃，但脑海里总是不停闪现他的影子和他说过的话。

现在分开2个月了，我晚上常常想他想到失眠，工作分心，整个人都人模鬼样，我不想这样糟蹋自己。

我甚至想不然随便找个人恋爱，只要忘记他就好，可是我已经失败过一次，我不能再失败。

凯紫老师，我不想毁了自己的一生，太折磨了，你能帮帮我吗？

02.

凯紫回答：姑娘你好，看到你的来信，我能感觉到你的痛苦和纠结。

虽然你被这段感情折磨不轻，但你能意识到去向外面求助，这就是好的开始。

说明你已经在下决心要结束这段关系，你要拯救自己。

你前面说到，你和前男友分开两三年，当初分开的原因是父母不同意，并且在分开后的这几年里，有别人介绍相亲，你都没有去。

我想这里可能有这几个原因：

1、你父母对你有强烈的控制欲，没有考虑你感受。

2、在你小时候父母对你的关爱有限，导致你内心对爱匮乏，于是不敢轻易地进入一段关系。

3、过分没有安全感，害怕受伤，因此不愿意让别人轻易进入你的内心。

4、缺乏区分和表达情绪的能力，很难和其他人分享自己的感受或者是情绪。

以上这四点总结起来，可以看出，你是一个内在非常虚弱的女孩。

而所有内在虚弱的女孩都往往很容易有一个共同点，就是在感情上容易遇到渣男。

为什么会这样呢，我也来给你分析下。

比如这个已婚男人刚刚追求你的时候，你心里并没有接受，并且你还感觉到反感，这就是你内在的防御性在起作用。

这种防御性就会导致一个人很长时间无法进行正常恋爱，因为她为了避免自己受伤和失控，便不允许别人走进她的心里。

而带着长择心态交往的男人在长时间无法攻克女孩的防御后，也会选择缴械投降。

这里我也说下，我在咨询中发现有不少女孩会有个误区，她们会觉得：

一个男人喜欢我，就会义无反顾的追求我，甚至会接受我设定的某些门槛。

但事实上这只是女孩们天真的想法，一个自尊正常，并且真正奔着结婚去的男生，他大概率不会为了一个女孩而低三下四，放下尊严。

因为这个男孩心里清楚，好的关系需要相互平衡，彼此够愿意尊重对方，给予双方舒适轻松的状态，这样的关系才有可能长久。

因此，我可以明确的告诉所有女孩，如果你是一个过于标榜自己很独立，防御性太强的女孩，那么你就很难遇到一个好男孩。

而什么样的男人可以打动这样的女孩呢？

就比如这个案例里出现的已婚男。

这个已婚男他不是以长择为目的选择伴侣，所以他不需要追求双方关系的平衡。

因为他不在乎和你在一起相处会不会轻松，他要的只是满足自己的征服欲，以及满足肉体上的快感。

他不想付出任何经济方面的成本、代价。

那么对你好、无微不至、甚至放下尊严下跪，这就是最低成本达到目的的方法。

但这又恰恰是最容易击穿你这类女孩防御性的最强武器。

我们来看看防御性保护的是什么？保护的是自己自尊、存在感、价值感、安全感。

当一个男人不断地跪求女孩接受自己时，无疑就在一次次强化满足女孩的存在感和价值感。

这就是你最终会在这段关系里沦陷的原因。

你沉迷于和已婚男人之间无法自拔，看起来是你在爱他，但事实上是因为这个男人在最大程度上满足了你的自恋。

可是你也要清楚自恋被满足的代价，是你的大好青春、是你的感情、是你的精神。

我相信你自己已经体会到付出这些代价对于一个年轻的女孩有多残忍。

回到你问题，你说你不想毁了自己，想要我帮帮你，你要知道，真正能帮你的人不是我，而是你自己。

突然结束一段关系，无论对于谁都很难马上接受，你一定会感觉到痛苦，难过。

但不妨试着去接受这些痛苦，而不要想用什么方法去试图逃避。

比如找一个人来重新恋爱，这就是一个非常愚蠢的方法，好在你也有所意识。

当你接纳这些痛苦，真正的去体验这些痛苦，并且允许痛苦存在时，你才会发现，其实痛苦没那么可怕，你也才会有战胜痛苦的勇气和力量。

希望今天我的这些回复就能带给你勇气和力量，也希望可以给所有做错选择的女孩勇气和力量。

如果你发觉自己的内在也很虚弱时，可以私信我，我来告诉你要怎么做，帮你一起度过难关。