专家表示，这种做法是不靠谱的，晚上不吃饭减肥只能短期减重，之后只要吃晚饭就会反弹的更厉害；不仅如此，不吃晚饭还会损伤胃肠道、引发胆囊炎和胆结石的问题、造成了身体代谢率下降等问题。

（文章来源：央视网）