周一，正是职场人士最忙碌的日子，女白领小苏十指如飞敲打着键盘。窗外一阵风吹过，小苏抬头望了一眼。顿时，她脑海里警铃大作，她开始拼命回想今早出门的时候是否没有关闭大门？越想越认定自己出门的时候大门敞开，甚至小苏脑海里还浮现出了有人入室盗窃的场景。顾不得手上忙碌的工作，小苏趁人不备偷偷回家检查，最终发现不过是虚惊一场。

类似这样的事件还发生过很多次，小苏中途“翘班”的秘密终究是“纸包不住火”被扬开了，单位以小苏工作态度不负责为由将她辞退。失业后冷静下来的小苏，鼓起勇气正视自己的心理问题。前往心理精神科做全面检查，最终小苏被确诊为神经性强迫症。

正常的思维无法主宰患者的强迫行为，必须完成不合理的强迫行为才肯罢休

强迫的字面理解是，被外力胁迫服从，违背了本人意愿。而强迫症患者的特点就是，即便患者意识到自己的行为不合理，想要控制，但“思维和行动”好像分家了一样，思维根本无法主宰行动，患者必须完成明知道不合理的行为才能缓解内心的焦虑。

强迫症在今天好像变成了“时髦的”流行病，尤其是快节奏、高压力的娱乐圈，不乏严重的强迫症患者存在，杨子珊就是其中的典型。在《做家务的男人》这档综艺节目中，杨子珊在工作人员进屋之前就把家具盖得严严实实，不仅如此，害怕工作人员携带细菌，踏入屋内，杨子珊并不是第一时间热情待客，而是给工作人员全身消毒。由此可见，杨子珊的强迫症的确比较严重。

强迫症患者内心缺乏安全感，因此通过强迫行为企图重新掌控生活

强迫症的成因与多个因素有关，其一、生物遗传基因所决定，大多数患者有完美主义“人设”，他们个性谨小慎微，责任心非常强，做事甚至到了“吹毛求疵”的地步；其二、患者遭遇了不良生活的刺激，患者内心缺乏安全感，所以会通过强迫行为重新掌控生活，潜意识做出这样的强迫行为，以此达到自我保护的目的。

无论是何种原因导致患者强迫症发作，都需要引起高度重视。单靠患者个人意志力去战胜强迫症是远远不够的，没有科学合理的方法，患者在克制过程中很容易引爆焦虑，导致病情更加严重。

纠正患者固有的僵化思维，增强患者内心的安全感

心理治疗对于强迫症是比较有效的手段，认知行为治疗是纠正患者固有的僵化思维。思维阻断法在患者产生强迫性的思想时，通过转移注意力的方式来阻止其进行强迫性的行动。这一阻断过程中患者可能出现焦虑不安，此时还需要引入放松训练来帮助患者进行情绪过度。

强迫症的治疗效果并非是一蹴而就，在摆脱强迫症阴影的这个周期里，更需要患者敞开怀抱，主动配合，增强内心的安全感。用乐观向上的心态给自己打气，相信很快就会跟强迫症彻底说再见！

专家介绍：陈晓刚无锡市精神卫生中心精神科副主任医师

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